イコール カタルシス。

※カタルシス [ katharsis]ギリシャ語
〔アリストテレスが「詩学」で展開した説。浄化・排泄の意〕
(1)悲劇を見ることによって日頃鬱積している情緒を解放し、それにより精神を浄化すること。
(2)精神分析で、抑圧された感情や体験を言葉や行動として外部に表出して、心の緊張を解消すること。

(2)の方に近いけどね。

「感情が抑えられない」
あたしはこの感覚と共に生きています。
そしてパンクしそうな感情を浄化出来る場所を見つけました。それが日記です。